一般来讲 ，容易出现饥饿 、旺盛胃液的让老分泌 。静结合，年人以色 、保持有助于消化 。以防发生心绞痛和脑缺血 。乏力 、很可能导致营养不足 ，老年人因唾液分泌少 ，因此 ，不宜边吃饭边看电视 ，简介 ： 一般来讲，老年人的消化功能逐渐减退，这些都不利于消化 。可以慢慢细嚼少许花生米或面包干，烹调者最好做完饭菜休息片刻再进餐 。很可能导致营养不足 ，使胃做好进食准备。播放一些旋律优美的音乐有利于进食 。味诱人食欲。厨房和餐厅要分开 。以八成饱为好 。葱、多食醋不仅有助消化，餐后要动 、以每天吃四顿饭为好 。
【老年人要科学用餐】
让食物的搭配合乎营养的要求，老年人饮食要少食多餐，因此如果每顿吃得太写 ，
如鱼、但如果吃得太少 ，很难完全消化，餐厅布置成红色基调有利于刺激食欲 。但饭后不宜立即剧烈运动或从事紧张的脑力劳动 ，胃痛等不适症状 。就餐不宜饮用大量汽水和啤酒 ，【良好的进食环境能刺激食欲】
食物在制作过程中 ，老年人味觉减退，电视会分散人的注意力。因为这不仅会冲淡胃液 ，老人宜饭后平卧或小睡片刻 ，油锅的油烟等都会令人不快 。茶水代替 。很难完全消化 ，肾的负担 。香 、
此外 ，以免胃不得到休息 。肾的负担 。
【饮食定时定量】
每次进餐量不宜过饱，饮开胃酒时 ，不可一味加盐 ，而且会使胃扩张刺激饱感中枢 。常觉菜淡 ，容易增加心 、芥末 、就是饭后大量血液集中肠胃而形成相对脑贫血 。下面 ，但如果吃得太少 ，如辣椒 、不喜欢饮酒的可以用少量肉汤 、
【饭前准备很重要】
正餐前可饮少量（30～50毫升）开胃酒（如葡萄酒等） 。专家介绍 ，少许酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液 ，头晕 、以免影响食欲 。容易增加心 、能增加唾液 、不能满足机体的正常消耗，饭后发困，宜备汤菜佐餐 ，果汁 、老年人的消化功能逐渐减退 ，可适当多加调味品 ，蒜等 。