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1、生素食物腰果 、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、蔬菜 ：竹笋 、核桃等；
3 、豆类：豆腐 、麦芽等；
4 、释迦 、榴莲 、罗勒、芽菜 、山竹、豆浆、黑枣等 。川七、核仁 ：杏仁 、木瓜 、腐竹 、